Archivo diario: 2 febrero, 2012

CORRER CON FRIO

Publicado el 2 febrero, 2012 por Atletismo Peña Azagresa

En la época que estamos correr no es fácil, el frío puede echarnos para atrás a la hora de salir a trotar un poco. Pero siempre hay pequeños trucos que hacen que el frío no sea un impedimento para salir a entrenar, … Seguir leyendo →

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UN MASAJE EN LUGAR DE UN ANTIINFLAMATORIO

Publicado el 2 febrero, 2012 por Atletismo Peña Azagresa

La manipulación del músculo dañado disminuye la inflamación y el dolor Los deportistas lo saben, igual que sus entrenadores y fisioterapeutas, pero hasta ahora no existían pruebas fisiológicas y bioquímicas de los efectos reparadores de los masajes. Ahora, sí. Un … Seguir leyendo →

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CLASIFICACIÓN PERALTA

Publicado el 2 febrero, 2012 por Atletismo Peña Azagresa

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