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Archivo diario: 2 febrero, 2012
CORRER CON FRIO
En la época que estamos correr no es fácil, el frío puede echarnos para atrás a la hora de salir a trotar un poco. Pero siempre hay pequeños trucos que hacen que el frío no sea un impedimento para salir a entrenar, … Seguir leyendo
Publicado en RUNNING
UN MASAJE EN LUGAR DE UN ANTIINFLAMATORIO
La manipulación del músculo dañado disminuye la inflamación y el dolor Los deportistas lo saben, igual que sus entrenadores y fisioterapeutas, pero hasta ahora no existían pruebas fisiológicas y bioquímicas de los efectos reparadores de los masajes. Ahora, sí. Un … Seguir leyendo
Publicado en LESIONES Y TRATAMIENTO, Sin categoría
