Archivo de la categoría: RECETAS RUNNERS

Puerros gratinados. Si  deseas experimentar en la cocina, esta receta es sencilla y muy rica. Además es bajas calorías, porque el puerro contiene el 94% de agua y de hidratos de carbono; además de vitaminas  minerales, con altísimo valor nutricional.

Ingredientes para 4 personas 1 conejo troceado 250 g de pasta al huevo 250 g de almejas 20 g de albahaca 50 g de piñones tostados 50 ml de aceite de oliva virgen extra 3 dientes de ajo 5 g … Seguir leyendo →

BARRITA DE MIEL, SÉSAMO, ALMENDRAS Y COCO La recetilla de este peritivo pre-carrera es ésta: Tuesta cinco cucharadas de semillas de sésamo con 3 cucharadas de almendras fileteadas en una sartén antiadherente. Saca del fuego y mezcla en caliente con … Seguir leyendo →

DIETAS Rápido, sabroso y nutritivo Etiquetas: rapido, sabroso, nutritivo, runners, dietas, Bastan 15 minutos para hacer una comida casera, rica y sana especial para runners sin tiempo. En el siguiente artículo os vamos a adjuntar dos recetas para que las preparéis, … Seguir leyendo →