Author Archives: Atletismo Peña Azagresa

ENTRENAMIENTO MARTES 28

A las 19’30 horas, desde la puerta del pabellón municipal, a disfrutar de una hora de running en buena compañía. Tres grupos, tres niveles , y un solo club apunto ya de terminar la minitemporada de verano y empezar el … Seguir leyendo

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II ETAPA RUTA JACOBEA

Por unas cosas u otras que surgieron a última hora, la segunda entrega de la Ruta Jacobea no contó con presencia de corredores de nuestro club. Una lástima, pero ya habrá mas ediciones en las que seguro participaremos. Los que … Seguir leyendo

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RECORDATORIOS

-Sábado 25, a las 10’30 horas, entrenamiento. Salimos desde la puerta del pabellón de deportes. -Hemos abierto un «hilo» en facebook para que os apuntéis a la cena. Entrar en la página que el club tiene en la red social … Seguir leyendo

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NUEVO SPONSOR: VIROLGRAF

Otra buena noticia para el club, Virolgraf se ha unido a las otras empresas que nos patrocinan. Esta pequeña pero gran empresa familiar, que a pesar de la crisis en la que estamos inmersos nos ofrece su ayuda y colaboración, … Seguir leyendo

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10 CLAVES PARA MEJORAR LA CARRERA

Cuida tu alimentación, relájate y evita las lesiones 1.Un truco para saber si equilibras bien tu alimentación entre proteínas y carbohidratos es dividir el plato en cuatro partes: tres de ellas deben tener verduras o carbohidratos (arroz, pasta, patatas) y … Seguir leyendo

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COMO MEJORAR EN LAS CARRERAS POPULARES

Si estás tan enganchado que no puedes dejar pasar un fin de semana sin correr una popular, aquí te damos las claves para entrenar sin que te quemes Es el corredor tipo: le encanta entrenar y competir todos los fines … Seguir leyendo

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ES CONTRAPRODUCENTE ENTRENAR VARIOS CARDIOS?

¿Es contraproducente entrenar dos o más medios cardiovasculares? Realizar varios medios de entrenamiento no es contraproducente a nivel de adaptaciones del sistema cardiovascular, pero si que el organismo produce adaptaciones neuromusculares diferentes en cada gesto deportivo. Para un objetivo de … Seguir leyendo

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CARRERA DE MONTAÑA EN ETXARRI-ARANATZ

Ignacio Losantos nos manda un correo electrónico recibido en el club de montaña, en el que se nos invita a participar en esta preciosa pero dura carrera de montaña que se disputa en la sierra de Urbasa. La fecha viene … Seguir leyendo

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ULTRACONGELADOS VIRTO, PATROCINADOR DEL CLUB

Hoy es un día grande para el club. Utracongelados Virto se ha comprometido a patrocinar al Club de Atletismo Peña Azagresa y se une de esta manera a nuestro otro patrocinador, Construcciones DENASA. De esta forma, estas dos empresas colaboran … Seguir leyendo

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SABADO 18, A LAS 10’30 HORAS, PERDONAR EL ERROR.

Se ha producido un error , en vez de a las 10’00 horas el entreno del sabado 18 será a las 10’30, eso si, en el mismo sitio, la puerta del pabellón. Ha sido una mala interpretación, disculpar las molestias.-

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