Category Archives: Atletismo Azagra

Hemos seleccionado alguna de las carreras, que, ya sea por nuestra experiencia o por la singularidad del club, nos parecen mas apropiadas y atractivas. Si conoces alguna, o tienes intención de organizarla, te la podemos anunciar aquí.

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LOS 100 MEJORES TRUCOS: LA NUTRICIÓN

Publicado el 24 mayo, 2011 por Atletismo Peña Azagresa

La nutrición es una parte clave en tu actividad deportiva NUTRICIÓN 53. Si te aparece el temido ‘flato’, afloja el ritmo, inspira profundamente y presiona la zona dolorida, soltando poco a poco.

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LA FRUTA MAS FRESCA PARA LOS RUNNERABEJAS MAS CALUROSOS

Publicado el 24 mayo, 2011 por Atletismo Peña Azagresa

La mejor fruta es la natural, aunque ahora pasa mucho tiempo en cámaras de conservación donde pierde parte de su sabor, vitaminas y minerales. Es difícil encontrar fruta fresca, para asegurarte su calidad puedes seguir estos consejos…

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SIETE RUNNERABEJAS Y UNA CARRERA ESPECIAL ENTRE VIÑEDOS

Publicado el 22 mayo, 2011 por Atletismo Peña Azagresa

Si el circuito solorunners es algo especial ya de por sí, también es cierto que algunas carreras lo son mas que otras. Personalmente, una de las que mas me atrae, es esta, la de Viana. son 10’5km que se disputan … Seguir leyendo →

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