L@S RUNNERABEJAS INVADEN LA SAN SILVESTRE DE CALAHORRA

Para finalizar el año un gran número dse runerabejas nos juntamos para ir a la San Silvestre de Calahorra. El primero en presentarse allí fue Guille que a falta de nuestro presi, vicepresi y Carlos Vidondo alguien tenía que ser un poco el coordinador para apuntar a tanta gente y lo hizo muy bien.. Luego fuimos llegando el resto agrupados en varios coches y llenos de ilusión por participar en esta ya mítica carrera.
A los que solemos ir a entrenar se nos unen un montón de gente más de nuestro pueblo (Jorge Murugarren, Dani Casajus, Buba y su amigo, Carlos Jiménez) que nos hacen motivarnos más y ver que esto del running engancha y hace que valores como la amistad y el compañerismo afloren al máximo en cada una de las carreras.
El tiempo pasa volando, los más tardíos se apuntan, nos ponemos los dorsales, foto de grupo, calentamiento y casi sin darnos cuenta estamos en la línea de salida.
Comienza la carrera, con cuidado al principio porque había muchísima gente y un ligero despiste o tropezón te lleva al suelo como paso a varios compañeros más adelante. El ritmo es muy alto y el comenzar cuesta arriba hace que los primeros kilómetros se hagan durillos, pero bueno ahí estamos l@s runnerabejas dando todo lo que podemos. Eugeny va en el grupo de cabeza,a Olmo le lleva su escudero particular Guille y en plena cuesta se da cuenta de que otro azagres está mano a mano marcándole el ritmo, el gran Yeyu. QUE GRANDES!!!, ellos van sobrados pero ahí están tirando de Olmo y demostrando que una por una somos un GRAN EQUIPO. Le siguen un montón de runerabejas, Jorge Murugarren, Peñas, Portu, Carlos Romero Fran Justicia, Buba y su amigo, Dani, Víctor jr.,Miguel Ángel Vilches jr, Carlos Oses, Vitorino- Jesús Sola ó Jesus Sóla-Vitorino (ya lo explicaremos más adelante), Carlos Jiménez, Pablo Sola, Ruben Medrano, Fernando Oses, Miguel Ángel Vilches con su hijo Adrián, y cerrando filas nuestra Noelia.
Una vez llegamos al Raso somos conscientes de que lo más duro casi ha pasado y cuando nos cruzamos nos animamos unos a otros contagiándonos ese buen rollo que nos caracteriza. Hay mucha gente viendo la carrera, unos conocidos ( Tania, Carlos León, Julio Sola, Gregorio Vidondo, etc…) y otros que aunque no nos conocen nos animan con gran entusiasmo y hace que nos esforcemos si cabe un poco más.
La carrera está llegando a su fin, todos van llegando cansados pero con la satisfacción de haber realizado una gran carrera. Allí están nuestro manager y fotógrafo Carlos junto a Gonzalo Jiménez haciendo fotos y animándonos en la recta final (muchas gracias chicos).
Algunos llegan magullados como Fran Justicia y Miguel Ángel Vilches Jr., porque al ir a adelantar a gente han sufrido sendas caídas, otros súper contentos como Eugeny que queda en un increible 9º puesto y Víctor jr., que le ha sacado medio minuto a su padre o Noelia que ha acabado sin ningún dolor y como una campeona. Aquí hay que hacer un apunte importante y es que al no disponer de FOTO FINISH no sabemos claramente quien llego en primer lugar, si Vitorino o su rival y amigo Jesús Sola, y es que el pique que tienen entre los dos es tan grande que cada uno da una versión de la llegada a meta.
Después a estirar, ducha y al sorteo de regalos y y entrega de premios. En el sorteo no tuvimos nada de suerte, no nos toco nada de nada, y en la entrega de premios (quitando que a CarlosLeón le dieron una medalla por quedar 2º en su categoría) más mala suerte no se puede tener y es que la que suscribe como acabó 2ª de la general esperaba recibir su trofeo y mira por donde este año sólo dan a la primera. Vaya gafe que tengo con esto de los trofeos (si lo llego a saber Yeyu, esos 50 metros que nos llevaba la primera vamos a por ella a tope….como tu querías, pero una cosa es querer y otra poder, que la otra era muy buena, ¿verdad Guille? je,je,je…)
Bueno y así acabamos una tarde entretenida, en la que además de hacer deporte hemos pasado un buen rato al lado de gente encantadora y hemos sumado un montón de anécdotas para guardar en nuestros recuerdos. FELIZ AÑO A TOD@S.

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CARRERA FAMILIAR EN MARCILLA

Le he puesto este titulo a la carrera de el dia 26 de diciembre por la mañana porque hemos ido 3 miembros del Club con nuestros respectivos hijos a correr  a Marcilla. Miguel Vilchez con sus dos hijos, Miguel Angel y Adrian, Vitorino con Victor y Mario, y yo (Tania) con Carlitos y Guille. Tambien nos han acompañado la mujer de Miguel y Carlos, que nos han echado alguna foto y nos han dado animos en una mañana muy fria, con -1º al principio de la mañana. Seguir leyendo

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EL ESPIRITU DE LA PEÑA AZAGRESA «TOMA» LODOSA

Sobre las 5 de una tarde gélida, nos presentamos un buen grupo de runners de Azagra en la localidad casi vecina de Lodosa, para compartir una buena tarde de carreras y de paso bajar un poco los excesos navideños. Las fechas y la distancia corta, han echado para atrás a algun@s, pero aún así, fuímos de los clubs con mas representación y eso teniendo en cuenta que bastantes ya habían estado por la mañana en Marcilla, cosechando triunfos en forma de trofeos e ibericos, carrera de la que nos dará cuenta una de las triunfadoras, Tania. Seguir leyendo

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EL CLUB DE ATLETISMO PEÑA AZAGRESA OS DESEA UNAS FELICES FIESTAS

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CARRERA EN LODOSA

 

 

http://atletismolodosa.jimdo.com/

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MAS FOTOS II MILLA DE AZAGRA

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CLASIFICACIÓN ABSOLUTA II MILLA AZAGRA

II MILLA AZAGRA

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LA PEÑA AZAGRESA ARRASA EN SU MILLA Y COPA CASI TODOS LOS PREMIOS

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COLIFLOR ASADA CON ZANAHORIA Y NARANJA

Me alegró descubrir que una mezcla que a mí me encanta ya molaba en España hace casi 500 años. Aunque la técnica de la receta de hoy difiere un poco de la Martínez Montiño, quien se limita a mojar con zumo de naranja las alcachofas ya hechas. La que yo uso, que incluye el jugo en el asado, está sacada de allende los mares, más concretamente de la web Food 52. Ellos la emplean para una ensalada de zanahoria y aguacate, pero a mí me apetecía más probarla con coliflor, una verdura que hace muy buenas migas con los cítricos. Para darle más color al plato, utilicé una variedad blanca y otra morada. También se puede poner un poco de verde, o si no hay más, tirar sólo con la convencional.

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LA PRACTICA DEL RUNNING ACTIVA LA MENTE

 

Dos personas practican 'footing'. | V. Bosch

‘Mens sana in corpore sano’. Este conocido aforismo latino deriva de la Sátira X del poeta romano Juvenal en la que tras preguntar lo que la gente pediría a la vida, da, entre varias otras respuestas, la de una mente sana en un cuerpo sano.

A ese cuerpo sano podemos aspirar de varias maneras. Una de ellas es ‘heredarlo’, es decir, recibiendo un legado genético de nuestros ancestros que incluya genes que nos proporcionen tanto robustez como flexibilidad metabólica, para así ser capaces tanto de soportar como de adaptar nuestro organismo al estrés de la vida diaria. Pero también podemos ganárnoslo mediante la adopción de unos hábitos de vida saludables entre los cuales hay dos sobre los que tenemos más capacidad de control: la dieta y la actividad física. Seguir leyendo

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