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Actividades Peña Azagresa
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Archivo mensual: agosto 2011
ALIMENTOS QUE SI BAJAN EL COLESTEROL, Y MUCHO……
Está al alcance de cualquiera que se lo proponga. Reducir los niveles de colesterol LDL, el ‘malo’, es cuestión de voluntad y de perseverancia. Basta con seguir la dieta mediterránea para conseguir este objetivo y lograr, además, aumentar los niveles … Seguir leyendo
Publicado en SALUD Y NUTRICIÓN
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HACER EJERCICIO AYUDA A COMBATIR LA DEPRESIÓN
El ejercicio puede ser tan eficaz como un segundo medicamento para casi la mitad de los pacientes con depresión, sobre todo aquellos cuya condición no haya sido curada por un antidepresivo. Así lo ha establecidon un estudio realizado por la … Seguir leyendo
Publicado en SALUD Y NUTRICIÓN, Sin categoría
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PRÓXIMAS CARRERAS
Hemos seleccionado alguna de las carreras, que, ya sea por nuestra experiencia o por la singularidad del club, nos parecen mas apropiadas y atractivas. Si conoces alguna, o tienes intención de organizarla, te la podemos anunciar aquí.
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CINCO RUNNERABEJAS EN LA JOYA DE RIBAFORADA
Sobre las 09’30 horas, nos juntamos cinco runnerabejas (Guillermo, Victor, Fran Peñas, David y Pablo), aunque a alguno hubo que sacarle literalmente de la cama, con un objetivo, pasar una buena mañana de running en Ribaforada y acompañar a los … Seguir leyendo
Publicado en Sin categoría, SOCIOS EN CARRERA
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OLMO…¡TERCERA EN CALAHORRA!
Sopor. 18,30 horas, estoy en Calahorra con casi 40 grados a la sombra, retirando los dorsales de nuestro club, para participar en la carrera prefiestas de 3km que organiza el Calagurris. Café. 19’00 horas,en una terraza, tomando un café con … Seguir leyendo
Publicado en Sin categoría, SOCIOS EN CARRERA
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COMO PREPARA KILIAN UN ULTRA
Publicado en Sin categoría
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PRÓXIMAS CARRERAS
Hemos seleccionado alguna de las carreras, que, ya sea por nuestra experiencia o por la singularidad del club, nos parecen mas apropiadas y atractivas. Si conoces alguna, o tienes intención de organizarla, te la podemos anunciar aquí.
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OLMO NOS DA UNA LECCIÓN EN MURCHANTE
Mientras casi todo el club “dormita”, léase, hace mmmmm……nuestra Olmo no descansa y se bate el cobre allí o allá. Esta vez a tocado en Murchante, donde esta mañana se ha celebrado su cross anual. Olmo, ha acudido a una … Seguir leyendo
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El hospital La Paz ensayará la marcha nórdica en la recuperación de enfermos cardiacos
Hospitales de Vigo y Barcelona también ensayan con sus pacientes esta técnica | La marcha nórdica se inventó hace 80 años en Finlandia, con esquiadores de fondo Diversos estudios encumbran la marcha nórdica como el deporte más completo, incluso por … Seguir leyendo
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PARA PROTEGER EL CORAZÓN, NO SE LIMITE A CAMINAR
EL EJERCICIO INTENSO ES MÁS EFECTIVO MADRID.- Para mantener alejadas las enfermedades cardiovasculares hay que ‘sudar la camiseta’. Eso es lo que asegura un equipo de investigadores noruegos que acaba de publicar un trabajo sobre el efecto de la actividad … Seguir leyendo
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