Archivo mensual: agosto 2011

ALIMENTOS QUE SI BAJAN EL COLESTEROL, Y MUCHO……

Publicado el 26 agosto, 2011 por Atletismo Peña Azagresa

Está al alcance de cualquiera que se lo proponga. Reducir los niveles de colesterol LDL, el ‘malo’, es cuestión de voluntad y de perseverancia. Basta con seguir la dieta mediterránea para conseguir este objetivo y lograr, además, aumentar los niveles … Seguir leyendo →

Publicado en SALUD Y NUTRICIÓN

HACER EJERCICIO AYUDA A COMBATIR LA DEPRESIÓN

Publicado el 25 agosto, 2011 por Atletismo Peña Azagresa

El ejercicio puede ser tan eficaz como un segundo medicamento para casi la mitad de los pacientes con depresión, sobre todo aquellos cuya condición no haya sido curada por un antidepresivo. Así lo ha establecidon un estudio realizado por la … Seguir leyendo →

Publicado en SALUD Y NUTRICIÓN, Sin categoría

PRÓXIMAS CARRERAS

Publicado el 24 agosto, 2011 por Atletismo Peña Azagresa

Hemos seleccionado alguna de las carreras, que, ya sea por nuestra experiencia o por la singularidad del club, nos parecen mas apropiadas y atractivas. Si conoces alguna, o tienes intención de organizarla, te la podemos anunciar aquí.

Publicado en Sin categoría

CINCO RUNNERABEJAS EN LA JOYA DE RIBAFORADA

Publicado el 22 agosto, 2011 por Atletismo Peña Azagresa

Sobre las 09’30 horas, nos juntamos cinco runnerabejas (Guillermo, Victor, Fran Peñas, David y Pablo), aunque a alguno hubo que sacarle literalmente de la cama, con un objetivo, pasar una buena mañana de running en Ribaforada y acompañar a los … Seguir leyendo →

Publicado en Sin categoría, SOCIOS EN CARRERA

OLMO…¡TERCERA EN CALAHORRA!

Publicado el 20 agosto, 2011 por Atletismo Peña Azagresa

Sopor. 18,30 horas, estoy en Calahorra con casi 40 grados a la sombra, retirando los dorsales de nuestro club, para participar en la carrera prefiestas de 3km que organiza el Calagurris. Café. 19’00 horas,en una terraza, tomando un café con … Seguir leyendo →

Publicado en Sin categoría, SOCIOS EN CARRERA