Archivo mensual: agosto 2011

ALIMENTOS QUE SI BAJAN EL COLESTEROL, Y MUCHO……

Está al alcance de cualquiera que se lo proponga. Reducir los niveles de colesterol LDL, el ‘malo’, es cuestión de voluntad y de perseverancia. Basta con seguir la dieta mediterránea para conseguir este objetivo y lograr, además, aumentar los niveles … Seguir leyendo

Publicado en SALUD Y NUTRICIÓN

HACER EJERCICIO AYUDA A COMBATIR LA DEPRESIÓN

El ejercicio puede ser tan eficaz como un segundo medicamento para casi la mitad de los pacientes con depresión, sobre todo aquellos cuya condición no haya sido curada por un antidepresivo. Así lo ha establecidon un estudio realizado por la … Seguir leyendo

Publicado en SALUD Y NUTRICIÓN, Sin categoría

PRÓXIMAS CARRERAS

Hemos seleccionado alguna de las carreras, que, ya  sea por nuestra experiencia o por la singularidad del club, nos parecen mas apropiadas y atractivas. Si conoces alguna, o tienes intención de organizarla, te la podemos anunciar aquí.

Publicado en Sin categoría

CINCO RUNNERABEJAS EN LA JOYA DE RIBAFORADA

Sobre las 09’30 horas, nos juntamos cinco runnerabejas (Guillermo, Victor, Fran Peñas, David y Pablo), aunque a alguno hubo que sacarle literalmente de la cama, con un objetivo, pasar una buena mañana de running en Ribaforada y acompañar a los … Seguir leyendo

Publicado en Sin categoría, SOCIOS EN CARRERA

OLMO…¡TERCERA EN CALAHORRA!

Sopor. 18,30 horas, estoy en Calahorra con  casi 40 grados a la sombra, retirando los dorsales de nuestro club, para participar en la carrera prefiestas de 3km que organiza el Calagurris. Café. 19’00 horas,en una terraza, tomando un café con … Seguir leyendo

Publicado en Sin categoría, SOCIOS EN CARRERA

COMO PREPARA KILIAN UN ULTRA

Publicado en Sin categoría

PRÓXIMAS CARRERAS

Hemos seleccionado alguna de las carreras, que, ya  sea por nuestra experiencia o por la singularidad del club, nos parecen mas apropiadas y atractivas. Si conoces alguna, o tienes intención de organizarla, te la podemos anunciar aquí.

Publicado en Sin categoría