Archivo mensual: agosto 2011

ALIMENTACIÓN E HIDRATACIÓN EN VERANO

A pesar de que cuidar la hidratación y la alimentación son dos reglas de oro para mantener la salud y mejorar el rendimiento de los corredores durante todo el año, cuando las temperaturas aumentan estos aspectos se tornan fundamentales. En … Seguir leyendo

Publicado en SALUD Y NUTRICIÓN