Archivo diario: 3 agosto, 2011

PARA PROTEGER EL CORAZÓN, NO SE LIMITE A CAMINAR

EL EJERCICIO INTENSO ES MÁS EFECTIVO MADRID.- Para mantener alejadas las enfermedades cardiovasculares hay que ‘sudar la camiseta’. Eso es lo que asegura un equipo de investigadores noruegos que acaba de publicar un trabajo sobre el efecto de la actividad … Seguir leyendo

Publicado en SALUD Y NUTRICIÓN

ALIMENTACIÓN E HIDRATACIÓN EN VERANO

A pesar de que cuidar la hidratación y la alimentación son dos reglas de oro para mantener la salud y mejorar el rendimiento de los corredores durante todo el año, cuando las temperaturas aumentan estos aspectos se tornan fundamentales. En … Seguir leyendo

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