CLASIFICACION ABSOLUTA 1ª MILLA DE AZAGRA.-

CLASIFICACIÓN CATEGORÍA ABSOLUTA

1º OIER  MARTINEZ (LODOSA)                                 5 minutos

2º GUILLERMO MARTINEZ (ENTREVIÑAS)          5minutos 3 segun.

3º GUSTAVO ROLDÁN (PEÑA AZAGRESA)            5minutos 15 segun. Seguir leyendo

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1ª MILLA DE AZAGRA, !EXITO TOTAL¡

 

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EL CLUB DE ATLETISMO PEÑA AZAGRESA, OS DESEA UNAS FELICES FIESTAS Y UN PROSPERO AÑO NUEVO A TOD@S.

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1ª MILLA DE INVIERNO DE AZAGRA (NAVARRA)

Ya queda poco para la 1ª MILLA DE AZAGRA. El día 18 de diciembre del 2.010, a las 16’30 horas, desde la Plaza del Ayuntamiento, daremos la salida para las distintas categorías. Si todo transcurre como tenemos previsto, a las 17’00 horas, empezará la carrera en categoría absoluta. Es una milla urbana, transcurre por el interior del pueblo, y, pretendemos que se consolide como una de las pruebas típicas de prenavidad en toda la comarca.

RECORRIDO MILLA AZAGRA

CATEGORIAS:

Nacidos 2006…………50metros………PROMOCIÓN
Nacidos 2004/05…….100m……………PREBENJAMÍN
Nacidos 2002/03…….200m……………BENJAMIN
Nacidos 2000/01…….400m……………ALEVIN
Nacidos 96/99………..800m……………INFANTIL Y CADETE
Nacidos 96 en adelante, categoría ABSOLUTA.

PREMIOS LOS TRES CLASIFICADOS MASCULINOS Y FEMENINOS, Y PARA EL PRIMER Y PRIMERA CORREDOR/A LOCAL.(Empadronado en localidad de Azagra)

INSCRIPCIONES: e-mail atletismoazagra@gmail.com haciendo constar Nombre,Apellidos, fecha de nacimiento, lugar de procedencia y Club, o llamando al 660488564. El día de la prueba, bajos del Ayto de Azagra (Navarra).-

Organiza: Club de atletismo Peña Azagresa y Excmo Ayto. de Azagra.-

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MAS PESCADO PARA LAS MUJERES

Las mujeres se benefician más de un incremento en la alimentación de la ingesta de ácidos grasos omega-3, de los que los pescados de aguas frías son una buena fuente.

Hay numerosos estudios que han recogido los múltiples beneficios de los ácidos grasos omega-3 en las mujeres, ya que pueden ayudar a evitar lapreeclampsia, la depresión postparto, los problemas de la menopausiapostmenopausia y elcáncer de mama entre otros.

Además, los omega-3 ayudan a evitar la subida de los niveles de triglicéridos que aparece asociada a la terapia hormonal, por lo que disminuyen el riesgo de enfermedades cardiovasculares asociadas a este tratamiento. Todas estas ventajas hacen delpescado azul, un plato que deben tomar las mujeres al todos los días de la semana.

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EL MEJOR REMEDIO CONTRA LA CRISIS: CORRER

Vivimos malos tiempos para España: más de cuatro millones y medio de personas están en paro, a las familias cada vez les cuesta más llegar a fin de mes, las palabras más repetidas en todas las conversaciones son crisis, desempleo, recesión… parece que todos nos hayamos convertido de repente en catedráticos de economía y no sepamos hablar de otra cosa. Para colmo cuando tenemos la oportunidad de irnos unos días de Puente para desconectar de todo lo que nos está cayendo encima vienen los controladores aéreos y nos lo fastidian (por no decir algo más fuerte). Las previsiones apuntan a que el año 2011 que pronto estrenaremos tampoco pintará mucho mejor. Sí, estamos en estado de alarma señores… pero no por el real decreto aprobado por el gobierno el pasado sábado, llevamos en alarma bastantes meses y la gente busca motivaciones externas para escapar, aunque sea por unas horas, de la odisea cotidiana a la que nos enfrentamos día a día. Seguir leyendo

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CARTEL 1ª MILLA DE INVIERNO DE AZAGRA

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CONTACTO CLUB ATLETISMO PEÑA AZAGRESA

Si quieres ponerte en contacto con nosotros , este es nuestro mail:

atletismoazagra@gmail.com

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LA «ZAPA» DEL MES (DICIEMBRE)

adidas Supernova Sequence 3

Adidas renovó una de sus Supernova, gama un poco más baja que la denominada adiStar, pero que resultan zapatillas excelentes y más económicas visto el resultado que nos ha dado la nueva Sequence, la tercera ya.

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LOS DIEZ ALIMENTOS MAS SALUDABLES

Terminamos la semana rescatando un post sobre salud que ha obtenido gran difusión en blogs estos días. El famoso nutricionista Jonny Bowden, por encargo de la revista Forbes, ha elaborado una lista con los 10 alimentos naturales -no procesados- más sanos del mundo, aquellos que son más beneficiosos para nuestro organismo. Seguir leyendo

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