Publicado el 2 agosto, 2010 por Atletismo Peña Azagresa
BARRITA DE MIEL, SÉSAMO, ALMENDRAS Y COCO
La recetilla de este peritivo pre-carrera es ésta: Tuesta cinco cucharadas de semillas de sésamo con 3 cucharadas de almendras fileteadas en una sartén antiadherente. Saca del fuego y mezcla en caliente con 5 cucharadas de miel para hacer una masa que debes dejar secar en un molde de cristal o de silicona de horno. Seguir leyendo →
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Publicado el 2 agosto, 2010 por Atletismo Peña Azagresa
DIETAS

Rápido, sabroso y nutritivo

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Bastan 15 minutos para hacer una comida casera, rica y sana especial para runners sin tiempo. En el siguiente artículo os vamos a adjuntar dos recetas para que las preparéis, y consumáis paralelamente a vuestros entrenamientos. ¡¡Ahí van!!

A la hora de cocinar l@s corredor@s son más vagos que a la hora de entrenar, cuando no hay tiempo ni energía, las comidas se sustituyen muchas veces por una fruta, Seguir leyendo →
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SALUDOS, RUNNERS AZAGRESES.

Publicado el 1 agosto, 2010 por Atletismo Peña Azagresa

Bienvenidos a la Web, todavía experimental del CLUB DE ATLETISMO PEÑA AZAGRESA. Desde esta web, pretendemos tener al día a nuestros socios de todos los actos realizados por el Club, ya sean entrenamientos, Seguir leyendo →

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