Archivo diario: 12 enero, 2011

CONSEJOS PARA CORREDORES PRINCIPIANTES

Estás decidido, lo vas a hacer. Pero te preguntas ¿Cómo empiezo a correr? Aunque la mayoría de nosotros lo ha hecho y sabe como correr, de lo que hablamos aquí es de una sencilla manera para que te vuelvas un … Seguir leyendo

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UNA VOZ DE ALARMA FRENTE AL SEDENTARISMO (Recomendación de la OMS)

Hacer frente al grave problema de sedentarismo que sufre gran parte del planeta. Ese es el objetivo de las recomendaciones globales sobre actividad física que acaba de elaborar la Organización Mundial de la Salud (OMS). Estas directrices, adaptadas a grupos … Seguir leyendo

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