Archivo mensual: febrero 2011

COMIDA PARA DEPORTISTAS

COMIDA PARA DEPORTISTAS (MARCHA NORDICA) Anuncios

Publicado en Sin categoría

NACHO, NUESTRO RUNNERABEJA, IMPRESIONÓ EN TUDELA

Ya hemos agotado todos los calificativos a la hora de describir el quehacer de Nacho Narvaez en las competiciones en las que ha participado. Le faltaba una grande, un medio salmón, y como no podía ser de otro modo, la … Seguir leyendo

Publicado en Sin categoría, SOCIOS EN CARRERA

DISPONIBLE INFORMACIÓN DEFINITIVA MEDIA MARATÓN TUDELA

Ya está disponible toda la información definitiva de la media maratón que nuestros amigos del Circuito Solo Runners organizan en Tudela. La teneis en su web, y abajo os dejamos el enlace. Por nuestra parte, “solo” acudirá Nacho Narvaez, solo … Seguir leyendo

Publicado en Sin categoría

CUIDA DE TU SALUD COMO CORREDOR, DIEZ PUNTOS PARA EMPEZAR…

1.- SOMÉTETE A UN RECONOCIMIENTO MÉDICO-DEPORTIVO: Acude a un especialista en Medicina del Deporte que evalúe tu estado de salud, descarte cualquier patología cardiovascular potencialmente peligrosa y valore tu aparato músculo-esquelético. El médico del deporte te señalará a que niveles … Seguir leyendo

Publicado en SALUD Y NUTRICIÓN, Sin categoría

LAS AGUJETAS, MOLESTO COMPAÑERO DE VIAJE DEL CORREDOR

Todos los que practicamos una actividad física con cierta asiduidad nos hemos encontrado a menudo con un molesto compañero de viaje: las agujetas, ese dolor que suele surgir tras una sesión de entrenamiento y que nos hace movernos con dificultad. … Seguir leyendo

Publicado en SALUD Y NUTRICIÓN, Sin categoría

LA “ZAPA” DEL MES (FEBRERO)

Asics Gel Kinetic 2   A la espera de que aparezca la nueva versión de la Asics Gel Kinetic 2, nos vamos a tener que conformar con esta zapatilla muy similar a la Kinsei pero estríctamente pensada para neutros casi … Seguir leyendo

Publicado en MATERIAL

COMO SABER SI ESTAS SOBREENTRENADO

En algunas ocasiones, un volumen alto de entrenamiento puede hacer daño en vez de ayudar al atleta a mejorar el nivel de acondicionamiento cardiovascular y muscular y su rendimiento deportivo. Un atleta que entrena en exceso y sin tomar periodos … Seguir leyendo

Publicado en Sin categoría