Archivo diario: 24 mayo, 2011

PRÓXIMAS CARRERAS

Publicado el 24 mayo, 2011 por Atletismo Peña Azagresa

Hemos seleccionado alguna de las carreras, que, ya  sea por nuestra experiencia o por la singularidad del club, nos parecen mas apropiadas y atractivas. Si conoces alguna, o tienes intención de organizarla, te la podemos anunciar aquí.

Publicado en Atletismo Azagra | Comentarios desactivados en PRÓXIMAS CARRERAS

LOS 100 MEJORES TRUCOS: LA NUTRICIÓN

Publicado el 24 mayo, 2011 por Atletismo Peña Azagresa

La nutrición es una parte clave en tu actividad deportiva  NUTRICIÓN 53. Si te aparece el temido ‘flato’, afloja el ritmo, inspira profundamente y presiona la zona dolorida, soltando poco a poco.

Publicado en Atletismo Azagra, SALUD Y NUTRICIÓN | Comentarios desactivados en LOS 100 MEJORES TRUCOS: LA NUTRICIÓN

LA FRUTA MAS FRESCA PARA LOS RUNNERABEJAS MAS CALUROSOS

Publicado el 24 mayo, 2011 por Atletismo Peña Azagresa

La mejor fruta es la natural, aunque ahora pasa mucho tiempo en cámaras de conservación donde pierde parte de su sabor, vitaminas y minerales. Es difícil encontrar fruta fresca, para asegurarte su calidad puedes seguir estos consejos…

Publicado en Atletismo Azagra, SALUD Y NUTRICIÓN | Comentarios desactivados en LA FRUTA MAS FRESCA PARA LOS RUNNERABEJAS MAS CALUROSOS