Archivo diario: 2 octubre, 2010

10 CONSEJOS PARA CORREDORAS NOVATAS

Publicado el 2 octubre, 2010 por Atletismo Peña Azagresa

Si estás ante tu primer carrera, aquí van 10 consejos a tener en cuenta antes de una competición popular El verano es el momento perfecto para apuntarte a una carrera popular, por toda nuestra geografía hay carreras por las fiestas … Seguir leyendo →

Publicado en COSAS DE CHICAS | Comentarios desactivados en 10 CONSEJOS PARA CORREDORAS NOVATAS

ALIMENTACIÓN ANTES DE UNA CARRERA

Publicado el 2 octubre, 2010 por Atletismo Peña Azagresa

No basta con entrenar para correr una carrera de 10 Km., lo que comes la semana antes te ayudará a correr mejor y llegar a meta con una sonrisa 1. ¿Qué debo comer la semana antes de la carrera? La … Seguir leyendo →

Publicado en Atletismo Azagra, SALUD Y NUTRICIÓN | Comentarios desactivados en ALIMENTACIÓN ANTES DE UNA CARRERA