Archivo diario: 2 octubre, 2010

10 CONSEJOS PARA CORREDORAS NOVATAS

Si estás ante tu primer carrera, aquí van 10 consejos a tener en cuenta antes de una competición popular El verano es el momento perfecto para apuntarte a una carrera popular, por toda nuestra geografía hay carreras por las fiestas … Seguir leyendo

Publicado en COSAS DE CHICAS

ALIMENTACIÓN ANTES DE UNA CARRERA

No basta con entrenar para correr una carrera de 10 Km., lo que comes la semana antes te ayudará a correr mejor y llegar a meta con una sonrisa 1. ¿Qué debo comer la semana antes de la carrera? La … Seguir leyendo

Publicado en SALUD Y NUTRICIÓN, Sin categoría