Archivo diario: 2 octubre, 2010

10 CONSEJOS PARA CORREDORAS NOVATAS

Publicado el 2 octubre, 2010 por Atletismo Peña Azagresa

Si estás ante tu primer carrera, aquí van 10 consejos a tener en cuenta antes de una competición popular El verano es el momento perfecto para apuntarte a una carrera popular, por toda nuestra geografía hay carreras por las fiestas … Seguir leyendo →

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ALIMENTACIÓN ANTES DE UNA CARRERA

Publicado el 2 octubre, 2010 por Atletismo Peña Azagresa

No basta con entrenar para correr una carrera de 10 Km., lo que comes la semana antes te ayudará a correr mejor y llegar a meta con una sonrisa 1. ¿Qué debo comer la semana antes de la carrera? La … Seguir leyendo →

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