Archivo mensual: noviembre 2010

LA “ZAPA” DEL MES (DICIEMBRE)

adidas Supernova Sequence 3 Adidas renovó una de sus Supernova, gama un poco más baja que la denominada adiStar, pero que resultan zapatillas excelentes y más económicas visto el resultado que nos ha dado la nueva Sequence, la tercera ya. … Seguir leyendo

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LOS DIEZ ALIMENTOS MAS SALUDABLES

Terminamos la semana rescatando un post sobre salud que ha obtenido gran difusión en blogs estos días. El famoso nutricionista Jonny Bowden, por encargo de la revista Forbes, ha elaborado una lista con los 10 alimentos naturales -no procesados- más … Seguir leyendo

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ALIMENTOS QUE TE AYUDAN A LLEGAR A VIEJO

Zanahorias, batatas, calabaza, brócoli, judías verdes, guisantes, nabos, coles, lechuga o espinacas. ¿Qué tienen en común todos estos alimentos? Pues que su consumo protege de enfermedades y alargan nuestra vida. Estas hortalizas y verduras tienen un alto contenido en alfacarotenos … Seguir leyendo

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LA DIETA PERFECTA

Perder peso puede ser una tarea más o menos sencilla, pero lo difícil es mantenerse. La clave para conseguirlo no está en contar las calorías de cada plato sino en alimentarse bien. Esa dieta «perfecta» es la que propone un … Seguir leyendo

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CORRER CON FRIO

Llega el invierno. Calefacción, puede que incluso romántica chimenea. ¿Salir de casa para ir a correr? ¡¡¡Sí!!! Que no te venza la pereza. Estamos en uno de los países más calurosos de Europa y existe ropa técnica que permite correr … Seguir leyendo

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DUDAS SOBRE LAS DIETAS

A menudo nos surgen dudas sobre las dietas. ¿Cada cuanto hay que comer carne? ¿Son buenas las grasas? ¿Cómo debemos nutrirnos a los largo del día? A lo largo del siguiente artículo intentaremos responderos a estas dudas

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LOS CORREDORES SOMOS MAS FELICES

Está comprobado. Acabar de entrenar y lucir una luminosa sonrisa, no es ninguna casualidad. Según los resultados de un reciente estudio científico, la depresión y la ansiedad van unidas a la obesidad, el tabaquismo, la bebida y el sedentarismo. El … Seguir leyendo

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