CLUB ATLETISMO PEÑA AZAGRESA

Todos conocemos las ventajas de tener unos buenos abdominales, pero son cientos los mitos y los vicios que rodean a los ejercicios que sirven para fortalecerlos. Te mostramos los secretos de estos músculos Seguir leyendo →

Esta es la lista de los socios que han satisfecho su cuota ha día de hoy, 27 de agosto del 201o. No es con ánimo de fiscalizar ni apremiar ni nada de eso. Es solamente por que alguien ha pagado cuota pero no ha puesto en el concepto el nombre, por lo que no sabemos que socio es. Comprobar la lista, y si has pagado pero no estás, ponte en contacto con nosotros a través de mail. Seguir leyendo →

Desde el club, siempre hemos apostado por las nuevas tecnologías y las nuevas formas de comunicación , en las que las llamadas redes sociales juegan un papel importante. Así, la primera forma de comunicarnos con nuestros runners ha sido a través de la plataforma Facebook. En facebook hemos «colgado»  todo tipo de información relativa al club, horarios, entrenos etc, y la verdad, que el funcionamiento ha sido mejor de lo previsto. Después hemos iniciado una nueva aventura  creando esta web, pero no queremos desvincularnos del todo de Facebook, y queremos seguir utilizando esta plataforma. Ahora, aprovechando la pestaña Foro, hemos abierto una linea de debate, en la que nos gustaría que participarais todas/os. Es importante, y trata sobre los horarios y días de entreno en invierno. Suponemos que a día de hoy , todas/os sabéis el funcionamiento de facebook, pero por si queda algún despistado, tenéis que crear un perfil, y una vez dentro, buscar CLUB ATLETISMO PEÑA AZAGRESA, decir que me gusta, y ya podéis participar- En la pestaña Foro está el debate, elegir una de las propuestas o bien añadir alguna que creéis que es mejor.

Hoy, a las 20’00 horas, a la puerta del pabellón de deportes, os esperamos a todas/os para disfrutar del running . Hará bastante calor, así que procuramos hidratarnos (beber agua, no echarse crema), durante todo el día, y luego llevar una botella pequeña , que no nos estorba. Llevar ropa ligera y fresca , además de una gorrilla ligera. Será un entrenamiento suave. Por otro lado, recordar , que ya llevamos casi tres meses entrenando, que quedan cuatro entrenos antes de fiestas con los que se dará por cerrada esta mini temporada. Que está en curso el tema de la vestimenta, y que para pertenecer al club, es indispensable el pago de 25 euros de cuota. También nos falta mucha gente que  no nos ha facilitado el correo electrónico, para , por si hay alguna novedad, (horarios entrenos, quedadas etc) poder comunicarlo de forma inmediata. También que no dejéis de la mano los estiramientos, son fundamentales, así como las abdominales, ya sabemos que ultimamente no se hace tanto hincapié en este tema, entre otras cosas por el campo de la peña,,,pero bueno, mientras encontramos alternativas, hay que seguir estirando, antes y después. Estamos esperando, a que nos lleguen los documentos de la federación, y una vez lleguen, hacer una reunión. Allí abordaremos los temas pendientes, que son muchos, pero los mas importante son los días de entreno y horarios en el invierno.De momento a seguir con lo nuestro, disfrutar del running.  BUENO RUNNERS, ESTA TARDE OS ESPERAMOS…