Archivo mensual: marzo 2011

PROXIMAS CARRERAS

Hemos seleccionado alguna de las carreras, que, ya  sea por nuestra experiencia o por la singularidad del club, nos parecen mas apropiadas y atractivas. Si conoces alguna, o tienes intención de organizarla, te la podemos anunciar aquí.

Publicado en Sin categoría

OLMO , SEGUNDA EN FALCES.

Nuestra campeona, nos ha dado una gran sorpresa y a pesar de estar pasando unos malos momentos, ha decidido coger un poco de aire y participar en la carrera de Falces….y vaya si ha participado. Ha dejado el pabellón del … Seguir leyendo

Publicado en Sin categoría, SOCIOS EN CARRERA

ALDEANUEVA DEL EBRO, RUNNING CON VINO Y MIEL(CRONICA)

La mañana se presumía perfecta. La temperatura un poco fresquita por el viento , cielo despejado con el sol en todo lo alto.A las 10’00 horas estábamos ya nerviosos, tomando el cortadito de turno en el Leyre, esperando a que … Seguir leyendo

Publicado en Sin categoría, SOCIOS EN CARRERA

Y LA ALDEA FUE UNA COLMENA……..

Maravillosa carrera protagonizada por l@s runnerabejas en la Aldea, este domingo por la mañana. En una mañana espléndida, con un poco de viento fresquito,  y con una representación mas que numerosa, la Peña Azagresa aprobó con nota su segunda salida … Seguir leyendo

Publicado en Sin categoría, SOCIOS EN CARRERA

EL DIA ANTES DE LA CARRERA

  Normalmente la semana anterior a una carrera se debe bajar el tiempo y la intensidad de los rodajes de forma progresiva, no hacer nada de pesas con grandes cargas, sin embargo, se pueden realizar ejercicios con cargas no superiores … Seguir leyendo

Publicado en PLANES ENTRENAMIENTO, Sin categoría

CAMPEONES ESPAÑOLES EN LA NIEVE…

Publicado en Sin categoría

25 TRUCOS PARA CORRER MAS RAPIDO (EN CARRERA)

15. Conecta el “video” y aprende. Conozcas o no el recorrido de tu carrera intenta visualizarte en diferentes etapas de la misma unas horas antes: adelantando corredores, superando una zona dura, llegando a meta con fuerza… Esta especie de ensayo … Seguir leyendo

Publicado en RUNNING, Sin categoría