Archivo diario: 2 marzo, 2011

MEJORA TU TÉCNICA EN LAS CUESTAS

¿Te cuesta la cuesta? Allá van pequeños consejos para rendir mejor cuando hay que subir. Cuando las cosas se ponen cuesta arriba, si no adaptas tu técnica no vas a ser tan eficiente. Cambia el chip y escala sin complejos. … Seguir leyendo

Publicado en Sin categoría

VERDURA EN TUS PLATOS, PERO CAMUFLADA

Si no te gusta el sabor de las verduras, hay un truco que puede funcionarte… ¿por qué no “esconderlas” en tus platos preferidos? ¡Así comeras más sano y con menos calorías! En un estudio reciente varios cocineros mezclaron, en las … Seguir leyendo

Publicado en Sin categoría

NI DOPING NI LECHES, COMER BIEN

No te engañes, la mayor parte de los productos ergogénicos-milagrosos se basan en el efecto placebo. Nada como alimentarse de forma equilibrada para rendir a tope. Te mostramos qué puedes tomar que te ayude a correr más. 1. VITAMINAS. Compuestos … Seguir leyendo

Publicado en Sin categoría