Archivo diario: 23 septiembre, 2010

NUEVO SPONSOR: VIROLGRAF

Publicado el 23 septiembre, 2010 por Atletismo Peña Azagresa

Otra buena noticia para el club, Virolgraf se ha unido a las otras empresas que nos patrocinan. Esta pequeña pero gran empresa familiar, que a pesar de la crisis en la que estamos inmersos nos ofrece su ayuda y colaboración, … Seguir leyendo →

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10 CLAVES PARA MEJORAR LA CARRERA

Publicado el 23 septiembre, 2010 por Atletismo Peña Azagresa

Cuida tu alimentación, relájate y evita las lesiones 1.Un truco para saber si equilibras bien tu alimentación entre proteínas y carbohidratos es dividir el plato en cuatro partes: tres de ellas deben tener verduras o carbohidratos (arroz, pasta, patatas) y … Seguir leyendo →

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COMO MEJORAR EN LAS CARRERAS POPULARES

Publicado el 23 septiembre, 2010 por Atletismo Peña Azagresa

Si estás tan enganchado que no puedes dejar pasar un fin de semana sin correr una popular, aquí te damos las claves para entrenar sin que te quemes Es el corredor tipo: le encanta entrenar y competir todos los fines … Seguir leyendo →

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