Archivo mensual: agosto 2010

DEL ASFALTO AL TRAIL

Aqui os pasamos información para aquellas/os a los que además de correr os gusta la montaña, la combinación perfecta y el deporte con un impacto brutal en España, el skyrunning o carreras de montaña. Esta información nos la cede un … Seguir leyendo

Publicado en SKYRUNNING

LA “ZAPA” DEL MES (SEPTIEMBRE)

ZAPATILLAS Saucony Jazz 13, 110 € NUESTRA EVALUACIÓN: La Jazz es una gran zapatilla si quieres correr con un modelo de construcción más clásica, con una amortiguación de las de “la vieja escuela”, con un poco más de peso en … Seguir leyendo

Publicado en MATERIAL

DEJA DE FUMAR Y HAZTE DEPORTISTA

Los consejos que te pueden ayudar a mantener tu peso al dejar de fumar Cuando nos acostumbramos a una adicción como el tabaco, sentimos un vacío al abandonarlo, que puede llevarnos a una nueva adicción. Muchas personas engordan al dejar … Seguir leyendo

Publicado en SALUD Y NUTRICIÓN, Sin categoría

DECALOGO GYM

Desde el Club os animamos a acudir al Gimnasio, aunque solo sea un par de días a la semana, por esto os damos algunos consejos a tener en cuenta: No temas, no vas a parecer Schwarzenneger con estos consejos. Queremos … Seguir leyendo

Publicado en Sin categoría

COMO MEJORAR EN CARRERAS DE RESISTENCIA

Con independencia del estado de forma que tengamos o de nuestras dotes como corredores, a diferencia de la velocidad todos podemos mejorar mucho nuestra resistencia. Y lo más importante es que se puede hacer en muy poco tiempo. ¿Cuánto? Con … Seguir leyendo

Publicado en RUNNING, Sin categoría

EL INFERNO DE ALFARO NOS DA LA BIENVENIDA Y NOS INVITA A SU CARRERA

EL ya mítico Club Inferno de Alfaro nos da la bienvenida como Club, nos desea suerte y nos invita a su carrera, la 2ª Ruta Jacobea del Ebro. Alguno tuvimos la suerte de participar en ella, bueno, en ellas ya … Seguir leyendo

Publicado en OTROS CLUBS, Sin categoría

LA MEJOR ZANCADA ¿LARGA O CORTA?

Evolución. Se necesita tiempo para soportar zancadas largas. Muchas personas corren con zancadas largas, pensando que así van a avanzar más haciendo menos esfuerzo, en esos casos su frecuencia de paso en zancadas/minuto es baja. Sin embargo la estadística deja … Seguir leyendo

Publicado en RUNNING, Sin categoría