Archivo mensual: octubre 2010

EL CLUB DE ATLETISMO DE SAN ADRIAN NOS DA LA BIENVENIDA

Publicado el 5 octubre, 2010 por

El Club de atletismo de San Adrian, a través de su presidente, nos da la bienvenida con este amable e-mail: “Nuestras mas sinceras felicitaciones por vuestra incorporacion al nutrido grupo de clubes legalmente establecidos. Nosotros con un poquito mas de … Seguir leyendo →

Publicado en OTROS CLUBS, Sin categoría

10 CONSEJOS PARA CORREDORAS NOVATAS

Publicado el 2 octubre, 2010 por

Si estás ante tu primer carrera, aquí van 10 consejos a tener en cuenta antes de una competición popular El verano es el momento perfecto para apuntarte a una carrera popular, por toda nuestra geografía hay carreras por las fiestas … Seguir leyendo →

Publicado en COSAS DE CHICAS

ALIMENTACIÓN ANTES DE UNA CARRERA

Publicado el 2 octubre, 2010 por

No basta con entrenar para correr una carrera de 10 Km., lo que comes la semana antes te ayudará a correr mejor y llegar a meta con una sonrisa 1. ¿Qué debo comer la semana antes de la carrera? La … Seguir leyendo →

Publicado en SALUD Y NUTRICIÓN, Sin categoría

TRX U OTRA FORMA DE ENTRENAR

Publicado el 1 octubre, 2010 por

Os presentamos TRX , una forma de entrenamiento en suspensión o autocarga. Dicen los que lo han probado que los resultados son espectaculares, que ademas de fuerza se gana en propiocepción y control muscular. La verdad es que tiene muy … Seguir leyendo →

Publicado en GYM PARA RUNNERS, Sin categoría

TENEMOS ESCUDO PARA EL CLUB

Publicado el 1 octubre, 2010 por

La empresa VIROLGRAF nos ha creado este escudo para el club, con un añadido de Miguel Virto.   A nosotros nos encanta y quedará mas que chulo serigrafiado en las camisetas. A vosotros que os parece? podéis opinar, pues hemos … Seguir leyendo →

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