Archivo mensual: octubre 2010

EL CLUB DE ATLETISMO DE SAN ADRIAN NOS DA LA BIENVENIDA

El Club de atletismo de San Adrian, a través de su presidente, nos da la bienvenida con este amable e-mail: “Nuestras mas sinceras felicitaciones por vuestra incorporacion al nutrido grupo de clubes legalmente establecidos. Nosotros con un poquito mas de … Seguir leyendo

Publicado en OTROS CLUBS, Sin categoría

10 CONSEJOS PARA CORREDORAS NOVATAS

Si estás ante tu primer carrera, aquí van 10 consejos a tener en cuenta antes de una competición popular El verano es el momento perfecto para apuntarte a una carrera popular, por toda nuestra geografía hay carreras por las fiestas … Seguir leyendo

Publicado en COSAS DE CHICAS

ALIMENTACIÓN ANTES DE UNA CARRERA

No basta con entrenar para correr una carrera de 10 Km., lo que comes la semana antes te ayudará a correr mejor y llegar a meta con una sonrisa 1. ¿Qué debo comer la semana antes de la carrera? La … Seguir leyendo

Publicado en SALUD Y NUTRICIÓN, Sin categoría

TRX U OTRA FORMA DE ENTRENAR

Os presentamos TRX , una forma de entrenamiento en suspensión o autocarga. Dicen los que lo han probado que los resultados son espectaculares, que ademas de fuerza se gana en propiocepción y control muscular. La verdad es que tiene muy … Seguir leyendo

Publicado en GYM PARA RUNNERS, Sin categoría

TENEMOS ESCUDO PARA EL CLUB

La empresa VIROLGRAF nos ha creado este escudo para el club, con un añadido de Miguel Virto.   A nosotros nos encanta y quedará mas que chulo serigrafiado en las camisetas. A vosotros que os parece? podéis opinar, pues hemos … Seguir leyendo

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