Archivo diario: 26 noviembre, 2010

LOS DIEZ ALIMENTOS MAS SALUDABLES

Publicado el 26 noviembre, 2010 por Atletismo Peña Azagresa

Terminamos la semana rescatando un post sobre salud que ha obtenido gran difusión en blogs estos días. El famoso nutricionista Jonny Bowden, por encargo de la revista Forbes, ha elaborado una lista con los 10 alimentos naturales -no procesados- más … Seguir leyendo →

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ALIMENTOS QUE TE AYUDAN A LLEGAR A VIEJO

Publicado el 26 noviembre, 2010 por Atletismo Peña Azagresa

Zanahorias, batatas, calabaza, brócoli, judías verdes, guisantes, nabos, coles, lechuga o espinacas. ¿Qué tienen en común todos estos alimentos? Pues que su consumo protege de enfermedades y alargan nuestra vida. Estas hortalizas y verduras tienen un alto contenido en alfacarotenos … Seguir leyendo →

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LA DIETA PERFECTA

Publicado el 26 noviembre, 2010 por Atletismo Peña Azagresa

Perder peso puede ser una tarea más o menos sencilla, pero lo difícil es mantenerse. La clave para conseguirlo no está en contar las calorías de cada plato sino en alimentarse bien. Esa dieta «perfecta» es la que propone un … Seguir leyendo →

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