Archivo diario: 14 febrero, 2011

CUIDA DE TU SALUD COMO CORREDOR, DIEZ PUNTOS PARA EMPEZAR…

1.- SOMÉTETE A UN RECONOCIMIENTO MÉDICO-DEPORTIVO: Acude a un especialista en Medicina del Deporte que evalúe tu estado de salud, descarte cualquier patología cardiovascular potencialmente peligrosa y valore tu aparato músculo-esquelético. El médico del deporte te señalará a que niveles … Seguir leyendo

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LAS AGUJETAS, MOLESTO COMPAÑERO DE VIAJE DEL CORREDOR

Todos los que practicamos una actividad física con cierta asiduidad nos hemos encontrado a menudo con un molesto compañero de viaje: las agujetas, ese dolor que suele surgir tras una sesión de entrenamiento y que nos hace movernos con dificultad. … Seguir leyendo

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LA “ZAPA” DEL MES (FEBRERO)

Asics Gel Kinetic 2   A la espera de que aparezca la nueva versión de la Asics Gel Kinetic 2, nos vamos a tener que conformar con esta zapatilla muy similar a la Kinsei pero estríctamente pensada para neutros casi … Seguir leyendo

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