Archivo mensual: enero 2011

BOCETO DE RUNNERABEJA

Nuestro genio en diseño, Miguel Virto, ya está trabajando en la creación de nuestra mascota. como no podía ser de otra forma, es una abeja, una abeja corriendo, la runnerabeja. Ya nos ha mandado el primer boceto, a falta de … Seguir leyendo

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GUANTES PARA CORRER

Durante unos entrenamientos, alguien me preguntó si existen guantes exclusivos para running. Al principio me extrañó la pregunta, por lo ovbia que parecía la respuesta, pero claro, es obvio para aquellos que llevamos tiempo en esto del running. Por esto, … Seguir leyendo

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15 RUNNERABEJAS EN PERALTA

Ya somos 15 los inscritos para disputar, este domingo 30 de enero, a las 11’00 horas,  de una de las mas atractivas carreras que nos depara esta temporada el prestigioso CIRCUITO SOLO RUNNERS, organizado por nuestros amigos Félix (alfe sport) … Seguir leyendo

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7 CLAVES PARA MEJORAR COMO CORREDOR DE FONDO

  ¿Ya estás pensando correr medias maratones y hasta maratones? Aquí tienes los puntos que debes cumplir para llegar a ser un buen fondista ¿Cómo llegar a ser un buen corredor de fondo? Analiza cómo de largos y rápidos debemos … Seguir leyendo

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EL EXCESO DE EJERCICIO PERJUDICA AL CORAZÓN

Practicar maratón o triatlón durante muchos años podría alterar el corazón Estos cambios funcionales favorecen la aparición de arritmias en roedores Decir que los excesos no son buenos para la salud no es nada nuevo. Los especialistas no se cansan … Seguir leyendo

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LAS MENTIRAS QUE ACECHAN AL CORREDOR PRINCIPIANTE

Te desvelamos lo verdadero y lo falso del mundo del running ¿Correr por asfalto lesiona? VERDADERO Eso sí, sólo si corres mucho tiempo y muchos días. No es una cosa instantánea, pero si corres una hora todos los días por … Seguir leyendo

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ESTE ES EL ESPIRITU DEL RUNERABEJA…

Nuestros hermanos mayores del 360º han colgado este video, que tras verlo, me parece genial. Seguro que Chema no se enfadará con nosotros, por ponerlo aquí también.

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