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Archivo diario: 3 agosto, 2010
DIETA DEL CORREDOR DE 5-10KM
5-10 kilómetros Una carrera de 5 km requiere entre 200 a 500 calorías extras cada día; e incrementa las necesidades de proteínas a 15-25 g adicionales.
Publicado en SALUD Y NUTRICIÓN
NUESTRO PEQUEÑO ES EL MAS GRANDE
Miguel Angel Vilchez Medina, participó este sábado en la Joya de Fustiñana, de 3000m ,quedando en 4ª posición con un tiempo de 14’26.
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