Archivo diario: 12 agosto, 2010

JUEVES 12 DE AGOSTO, ENTRENO 20’00 HORAS

RECORDATORIO: Hoy, a las 20’00 horas, entrenamiento, saliendo desde la puerta del pabellón de deportes. Buena tarde para entrenar, temperaturas suaves, ideales para el running. Tres niveles, para cada estado de forma o nivel físico. El de iniciación , que … Seguir leyendo

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LAS MENTIRAS QUE ACECHAN AL CORREDOR PRINCIPIANTE

Te desvelamos lo verdadero y lo falso del mundo del running ¿Correr por asfalto lesiona? VERDADERO Eso sí, sólo si corres mucho tiempo y muchos días. No es una cosa instantánea, pero si corres una hora todos los días por … Seguir leyendo

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