Archivo diario: 30 agosto, 2010

EL INFERNO DE ALFARO NOS DA LA BIENVENIDA Y NOS INVITA A SU CARRERA

Publicado el 30 agosto, 2010 por Atletismo Peña Azagresa

EL ya mítico Club Inferno de Alfaro nos da la bienvenida como Club, nos desea suerte y nos invita a su carrera, la 2ª Ruta Jacobea del Ebro. Alguno tuvimos la suerte de participar en ella, bueno, en ellas ya … Seguir leyendo →

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LA MEJOR ZANCADA ¿LARGA O CORTA?

Publicado el 30 agosto, 2010 por Atletismo Peña Azagresa

Evolución. Se necesita tiempo para soportar zancadas largas. Muchas personas corren con zancadas largas, pensando que así van a avanzar más haciendo menos esfuerzo, en esos casos su frecuencia de paso en zancadas/minuto es baja. Sin embargo la estadística deja … Seguir leyendo →

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CONSEJOS ANTI-LESIONES PARA CORREDORES

Publicado el 30 agosto, 2010 por Atletismo Peña Azagresa

Cuando practicamos deportes, como correr, nuestro cuerpo puede sufrir algunos daños que podríamos corregir con la prevención, como un buen calentamiento o el uso de unas zapatilla adecuadas. Aquí tenemos algunos consejos para evitar las lesiones más comunes y no … Seguir leyendo →

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20 CONSEJOS PARA CORRER MEJOR

Publicado el 30 agosto, 2010 por Atletismo Peña Azagresa

20 consejos para correr mejor Adelanta la pierna, apoya y empuja, adelanta, apoya y empuja… Si correr es una actividad tan sencilla, ¿por qué a veces nos empeñamos en hacerlo todo tan complicado? Simplifica tu rutina y de paso mejora … Seguir leyendo →

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