Archivo diario: 15 agosto, 2010

FUMAR OXIDA LA MUSCULATURA

Publicado el 15 agosto, 2010 por Atletismo Peña Azagresa

Investigadores españoles han observado que los ingredientes del tabaco oxidan las proteínas del músculo, provocando alteraciones tanto en las proteínas como en las fibras musculares. Ese fenómeno podría contribuir a los problemas respiratorios que sufren los pacientes con Enfermedad Pulmonar … Seguir leyendo →

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PAUTAS PARA ELEGIR TUS «ZAPAS»

Publicado el 15 agosto, 2010 por Atletismo Peña Azagresa

1. Escoge una tienda especializada en artículos deportivos para corredor, especialmente en ventas de zapatos. 2. Toma correctamente la medida del pie. Es preferible probar tus zapatos al final de la tarde o después de correr usando las medias que … Seguir leyendo →

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LAS MEJORES COMIDAS PARA CORRER

Publicado el 15 agosto, 2010 por Atletismo Peña Azagresa

¿Se avecina una prueba de fondo y quieres estar preparado? ¿Te sientes algo débil? ¿No duermes bien? No te preocupes: para cada problema, hay un alimento que lo soluciona.

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MIGUEL ANGEL EN EL CROSS DE SAN IRENEO, VALTIERRA.

Publicado el 15 agosto, 2010 por Atletismo Peña Azagresa

Nuestro Miguel Angel no descansa, y el viernes volvió a participar en otro cross, en este caso el disputado en la localidad de Valtierra. Todavía no tenemos resultados, pero tampoco nos importa mucho. Sabemos que Miguel siempre nos representa bien, … Seguir leyendo →

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