Monthly Archives: agosto 2010

A diferencia de los ejercicios abdominales tradicionales, que provocan la hiperpresión abdominal, existen otros ejercicios que generan una hipopresión abdominal y que son idóneos para reducir la cintura y evitar los prolapsos.

No hay excusas para no correr, disfruta del deporte que más engancha entre mujeres con estos consejos

¿Estás empezando en el mundo del running? Te solucionamos las preguntas que seguro te estarás haciendo

Aumenta tu resistencia: de 10 km a medio maratón Si ya tienes controlado el «diez mil», es la hora de dar el salto y llegar a preparar un medio maratón Por Rodrigo Gavela Este ya es un salto importante porque … Seguir leyendo →

Ayer tarde de entrenamiento, con una temperatura estupenda para la práctica del running. Como estos dos meses atrás, tres grupos con un nivel distinto cada uno, y una afluencia notable de gente. También se aprovechó para ir perfilando ya detalles … Seguir leyendo →

Miguel Angel Vilchez Medina, participó este sábado en la Joya de Fustiñana, de 3000m ,quedando en 4ª posición con un tiempo de 14’26.